الرياضة الكاملة

الرياضة الكاملة
الأطباء جميعا يعتبرون السباحة رياضة كاملة,فالإنسان يطفو فوق الماء بالغريزة كما يمكن البدء بتعلمها مند السنة الأولى من عمر الإنسان كما يفعلون في اليابان و أمريكا .السباحة أيضا رياضة غير عنيفة ويمارسها الجميع من كل الأجناس و الأعمار ...وأتناء السباحة تعمل أعضاء الجسد كلها بدون إستتناء , وتكون عضلات الجسم بكاملها في حركة دائمة’كما تتقلص العضلات و تتمدد في الماء

المرونة
السباحة تزيد من مرونة عضلات الجسد’وتخفف من توتر العضلات و الأعصاب الناتج عن الإجهاد

سباحة الكرول
سباحة الكرول هي الأسلوب الأكثر انتشارا في العالم
تنبيه : المرجوا عدم نسخ الموضوع بدون ذكر مصدره المرفق بالرابط المباشر للموضوع الأصلي وإسم المدونة وشكرا
abuiyad